Překonej syndrom podvodníka

Wikipedie: „Syndrom podvodníka (angl. impostor syndrom či impostorism) je psychologický jev, při kterém jednotlivec pochybuje o svých dovednostech, talentu nebo úspěších a má přetrvávající vnitřní strach z toho, že bude odhalen jako podvodník. Navzdory jasným důkazům o jejich kompetenci ti, kteří tento syndrom zažívají, nevěří, že si zaslouží svůj úspěch nebo štěstí.“ Mnoho tvůrců a profesionálů trpí syndromem podvodníka. …

Meditace 101: Jak a proč začít

Meditace se právem stala populárním nástrojem pro snižování stresu, zlepšení koncentrace a podporu celkového duševního zdraví. Láká tě ji zkusit, ale nevíš, jak správně začít? Možná máš obavy, co všechno je k tomu potřeba nebo pochybuješ, jestli to stojí za ten hype. Tento článek tě provede základy meditace a ukáže ti, že tahle investice do …

Péče o duši: Důležitá je sebeláska

V dnešním rychlém a často náročném světě se snadno ztrácíme v kolotoči povinností a starostí. Tak moc, až zapomínáme na jednu z nejdůležitějších věcí: péči o sebe samé. Jde o něco víc než jen o fyzické zdraví. Jde o naši psychickou pohodu a o to, jak se cítíme ve vlastní kůži – o naši duši. …

Jak zůstat kreativní, když dochází nápady

Vítej v světě psané tvorby, kde kreativita je královna a originální nápady jsou její věrní poddaní. Ale co když se jednoho dne probudíš a zjistíš, že ta nekonečná studna nápadů najednou vyschla? Neboj, není to konec světa. Mám pro tebe pár triků a technik, jak znovu rozproudit svou kreativní energii a vrátit se na vrchol. …

Příběhy, které žijí: Jak napsat uvěřitelnou postavu

Ahoj všichni milovníci psaní a tvorby příběhů! Dnes se společně ponoříme do umění vytváření postav, které vdechnou tvému příběhu život. Budou působit skutečně a tvoji čtenáři si je zamilují. (Nebo je budou nenávidět, i takové postavy jsou potřeba!) Vymýšlení plnohodnotného a důvěryhodného charakteru není vždy snadné, ale upřímně? Jde o mou oblíbenou součást tvorby. Na …